天啊!~我胖了
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- 類別
- 心靈養生
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內容簡介
我要說的故事
是一個身為人一生中都會遇到的故事
也許你已經遇到
也許你正在當下
不然我發誓你將來一定會有機會碰到。
我胖了！一個殘忍的現實......這就是故事的開始〜
是一個身為人一生中都會遇到的故事
也許你已經遇到
也許你正在當下
不然我發誓你將來一定會有機會碰到。
我胖了！一個殘忍的現實......這就是故事的開始〜
最新章回
二十四 結語
公開 2012-11-09 07:23
瘦身是女人一生的志業，要瘦、要美、更要健康。
格子三個月瘦了5.5公斤，並不算多，體脂從30.5下降到23.5％，我從XL回到寬鬆的M號牛仔褲，全程我以運動瘦身為主，配合飲食控制，體重下降的速度並不快速，但穿起衣服來，效果讓我滿意。
結語最後和姐妹們分享一下女性常見的貧血問題，格子在瘦身後第三個
回應(386)
哈哈~~
想說那個動作居然小牙為用"唯美"進來一瞧(哇勒~~~酷喔XDXD
酷呆了
@@雲雲妳要人抬腿喔
我可能是直接用看的就好了哈哈哈
不難啦！真的~~拉拉筋骨，很舒服的
好像日哦!
好唯美的動作不過我懷疑真能做得出來嗎?
我都沒發現*^^*
要是折斷骨頭我會喊救命的啦！
安喔~~
不會斷！不會斷啦！
放心~~~^_^
給你一顆珍珠，讓你養顏美容。
我覺得動作越來越難了(腹肌宛如不存在的人)
格子媽我好像快感冒了
一直流鼻水QQ
這些是進階動作啦！
量力而為、量力而為
天氣轉涼了，要注意保暖喔！^_^
我可能需要有人幫忙抬腳了
@@
沒那麼難啦！真的！真的！
相信我啊！
怎麼我一看到
腰就痛起來了咧
被嚇到吧
老實說
我的骨頭真的算硬的咧
~~汗
做起來沒那麼難
如果筋骨比較硬
就做到圖二就好，不要把手往頭後面繞就好^_^
週末愉快喔^0^
要來去逛街了
周末~~~愉快^_^
她倒底是一分鐘可以打幾個字
都沒在挑字的~~
我以前練中輸比賽
我如果看到打錯不改
會打不下去
她應該是要打解惑~~~哈哈哈
我是格子龜
要爬來去冬眠啦！
~~喔喔喔喔~~((捶胸頓足，扼腕
fb是80年次啦！~~笑到肚子痛((我要回家了
心上的月光她的文章標題《狼洗挖台ㄟ》~~現在大家都在搞笑啦！
淡糕80年次，我95啦！跟我家老二同年，剛滿6歲^_^
淡高一定會謊報，哈哈哈~~~^_^