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pick and rool〈擋切戰術〉是籃球一個基本的戰術，持球員受到一名隊友的單擋後，可以選擇切入、投射，而單擋後的球員繞進至籃下，可以接受持球隊友的傳球，在敵人的錯防中輕鬆取分。
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1987~1999年，NBA猶他爵士隊，John Stockton和搭擋 Karl Malone 藉由這個戰術，好幾次殺到最後的總冠軍賽，雖然時不我與的碰到當時如日中天的Michael Jordan鍛羽而歸，但是終究造就了Stockton的生涯15806個助攻記錄〈NBA總排行榜助攻項目排名第一〉和Malone的36928分〈NBA總排行榜得分項目排名第二〉的紀錄，藉由擋切戰術，他們兩人不知道輕鬆成功的探囊取物多少次，每次神來一筆的助攻得分後的擊掌畫面也深深烙印在球迷的心中。
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國中某個暑假，子軍跟我提議道：我們也來練擋切吧，這樣就不用怕那些雞掰的老伯或是賣高的大學生了。
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由於我們兩人皆可以控球傳導，單人持球進攻，並且都有外線能力遠至三分，因此兩人都可以作為幫對方擋人的那個人，並沒有誰幫誰比較多忙的狀況發生，我或他一個單擋後的空手跑位，錯位後持球者的投射，或者擋切後空手跑位的人接獲傳球輕鬆上籃得分，流程乾淨俐落，船過水無痕。這套戰術成為我們打三三鬥牛制勝的關鍵，一組令場上對手防不勝防的nice play。
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我們能剋敵致勝的關鍵在於不貪功，和信任。不管碰到身材體型比我們高多少等級的對手，只要一個人一擋出一個空間後，就會往禁區裡面鑽。
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其實當我幫子軍單擋後，我繞進去，不是為了接獲傳球得分，而是準備要幫子軍搶籃板。使個眼色，雙方知道對方的心意後，放膽投，放膽傳，放膽切，一切照心裡的感覺走，成功固然可喜，失敗誰也不怨誰，拍拍對方屁股或肩膀，下場繼續開心暢飲台啤。而每次子軍幫我單擋完，我總會看到一條很清晰的軌道出現，帶領我的腳踝、肱四頭肌、比目魚肌、三頭肌、二頭肌直到手腕，沿著這條軌道一探，感覺到了球場給予我的生命，感覺到了數年來在各種天氣下、各種心情下的每一顆練投，現在只不過是重新再跟球和球場對話一遍，只不過依照以前與籃框的交心，再好好聊一回罷了。隨著運球的節奏，感受球賽的呼吸，我總是專注清醒，所有會令我煩心失神的事物消散，子軍一個信任的眼神後，潛入籃下，看著他的背影，總會讓我不自覺得做了下一步的動作。成為一種禪，在那個擋切拆夥的瞬間，感覺到的不是離開，而是聚合，時間和空間頓時都被破壞，球飛在空中的秒數凝結時間，甚至覆蓋以前的時間，倒退到了每一個清晨我練球時的時空裡，最後，不管傳切投，不管子軍或我，乾淨俐落的進籃聲，總是能讓我們清醒。
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記得爵士隊的Jerry Sloan總教練曾經說過：破解擋切戰術的方法，至今無解。
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