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心得-小劇場

心中常有許多小劇場,有一次浮誇到讓我寫遺書。

雖然荒唐,雖然可笑,但都是自己的想法。

知道這些後,能對自己了解更全面。

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沒有確切的結果,心中常上演許多小劇場。

有些荒唐,事後回想覺得很鬧。

因為不了解,或者對資訊解讀錯誤,而產生不切實際的擔心。

另一種情況是:擔心大方向的問題,沒聚焦,而無所適從。

它們將化為養分,協助未來的判斷。

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如果冷靜下來,評估可能情況。

最壞的結果,頂多如此。

雖然有人聽到覺得可笑,但後續發生某些事件,驗證想法時,已經有所準備,感到踏實。

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接下來面對的問題是:

1.資訊蒐集速度,小於時代變化的速度

  (沒掌握到最新資訊)

2.資訊辨識與判讀不正確

    (未掌握相關領域知識)

3.思考方向發散後,沒有收斂,導致失焦。

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其中第一點和第二點,都需要長期持續學習。

第三點,目前測試寫出擔心點,如果發現不夠具體,就寫到讓我想到方向為止。

例如:打第一劑AZ疫苗前一天,想到新聞報有很多人離世,或有人得到心肌炎。

我該打疫苗嗎?如果走了,怎麼辦?

還沒思考,就已經想到最壞的情況。

小劇場浮誇到,讓我寫遺書。寫到一半,就因為情緒滿溢,所以寫不下去。

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等到情緒退潮之後,開始思考。

有沒有統計數據參考?心肌炎和死亡機率多少?

雖然機率不高,但是如果得到心肌炎,該如何處理?

等到資訊收集完成,心裡感到踏實一些,覺得打疫苗還是比較好。

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如果走了怎麼辦?雖然機率更低,但不排除有這種可能。

之前跟家人討論過,如果我走了,帳戶的錢請拿去用,彼此要互相照顧。

東西直接處理掉,不要增加情緒的負擔。

幫我海葬,思念的時候,到海邊看就好。

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至於每個人的情緒起伏,這是每個人的課題。我沒辦法解決,擔心太多也沒用。

人終究難逃一死,就算我打疫苗沒怎樣,搞不好下一秒就被車撞死。

思考完這一點,突然覺得死亡沒那麼可怕,安心打疫苗去。

(如果身體狀況不佳,還是建議各位諮詢醫生)

/

雖然小劇場有時可笑,但都是自己的想法。

知道這些後,能對自己了解更全面,進而尋找解決方式。

情緒是自己的一部分,接受它,而不要讓它完全控制我們,沉溺於其中。

#昨天忘了發文,補發。

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回應(2)

因為妳是人。
//系統尚未建立完成,細心擔心哪裡不夠完整,要回頭打掉重做。
//⋯⋯⋯單邊腦慣性,無法檢查及修復工程。
//補發文是自己過得去的「修補,補救⋯⋯。」雙邊評估承載。
//酸魚惡劣w地丟材料給小莫莫燒腦細胞,這裡燒一燒,哪裡敲一敲。
//單單只是看得不滿意,進行拆卸心理作業,開始修復天靈蓋。

//酸魚不當暴走老人,而是比屁孩還要皮的酸魚。腦袋裝新的、新鮮的、滑溜的⋯⋯⋯腦細胞。
2022-03-06 12:27 透過電腦版 回應
沒錯,目前還是倚賴單邊腦慣性XD
總擔心哪邊不夠好,若有需要,打掉重做也無問題。

我知道這很可能引來平底鍋,還是想透過心得,重新整理思緒。
這時想到《洋蔥》這首歌,一層一層向酸酸大坦白。

補發文,一方面不讓自己愧疚,另一方面算填補空缺,維持PDCA循環,讓習慣繼續下去。(藉口?)

酸酸大已建立系統,對自己決定有信心,加上腦細胞新鮮滑溜,迸出更獨特的見解,讓人不禁願意奉上自己的XD (大誤)

希望能縮短雙邊腦的距離~早點連通ˊˇˋ
2022-03-06 22:14回覆
難得的補發(. ❛ ᴗ ❛.)
莫莫說的也是生活中遲早會面臨的問題,
如果能及早體會,然後學著面對~
等事情來臨才不會不知所措
或是先有心理準備才不會患得患失
好像都是到了一個階段才會有所體悟
感謝莫莫的分享唷。◕‿◕。
2022-03-06 11:42 透過電腦版 回應
面臨到生死關頭,我發現自己思考的角度,跟平常不一樣。

雖然知道人終究躲不過這關,但無法想像死後的世界,覺得不知所措,甚至患得患失。

小劇場沙盤推演後,當下壓抑的情緒,瞬間宣洩出來。

有些想法褪去偽裝後,讓我重新思考,哪些是重要的。

我想有準備,至少能提早因應這些變化,減少帶來的衝擊。

如果能幫助到凱莉,覺得很榮幸ヽ(✿゚▽゚)ノ
2022-03-06 22:29回覆