走入超商,拿起餅乾,看一下營養標示,放下。
JWzXb9diuPTQavhm54rIZLKcxtF7y6DAwMGBUnHj
來到微波食品區,取一份義大利麵,瞄一眼營養標示後放下。
2txJLa9cjpEnbqNg8WPk0FX5MGS4ZemQORDoTAHy
靠近飯糰和烤地瓜,只可近觀,不可褻玩。
rZDMX0OVbdeKYJAFBtqQkITpwWzC8HvLPUnmg7SG
Y5rU6LkHi9dxMlQE3AuFzDpt78RBvjITfyh2N0qe
最後抓起一份雞胸肉,放到櫃檯結帳。
DnXGTJF9SgkWyQHEbrudv263Kz7iZfUpmYV0OL4M
2tDbgdKBxl3WiOj5wkCoIJy6vYZuhf4MsV0XenmL
原理簡單,只有習慣就能維持下去,算熱量太專業了。
第一次聽到168減肥法// 16小時不進食,只在8小時內吃飯。
感覺比算熱量簡單多了!可以試試看~謝謝酸酸大分享
消水腫?
同時擁有健康的身體~