在網紅「館長」的「成吉思汗健身房」運動，他問我為什麼我的體脂率可以這麼低？我回答：因為我健身前後會拉筋（從前在練游泳的時候遺留下來的好習慣），練完一定會做有氧運動跑步半小時，許多愛健身的朋友們都忽略了這兩個相當重要的關鍵，最重要的是有時候還必需自我按摩肌肉，讓僵硬的肌肉得到鬆弛，才能應付今後更激烈的運動。
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終於這連續假日我逼自己連睡十五個小時，平常日子實在太疲勞。
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管理公司電腦系統程式每天工作最少十個小時、運動健身二小時、溜狗早晚各一小時已經花了十四個小時，加上 要吃飯洗澡交通時間雜七雜八耗費三小時、寫一些文章作品心得等用一小時、睡前得讀點書和看些電影和影集要二小時，最後只有四個小時可以睡覺。每天看三份報紙並從頭看到尾，早餐花150元、午餐隨便吃大概50元就打發，因為要爭取時間午睡，晚餐花200元差不多，
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昨天帶毛小孩去打狂犬病預防針，過年全家人去美國跨年，我沒去。不然我狗兒子們這一個多禮拜要找誰顧？！念理工材料工程、輔系日文系，大學讀建築系一年發現並不適合我而轉服裝紡織工程又覺得無聊，這來來回回可讓家人給罵翻天了。幸好，我個性獨立能不向家裡拿錢就不拿，學費我自己付他們也只能閉嘴。在大二時就自己投資買房子，當兵做了幾年職業軍人存點錢繳了十幾年房貸也快繳完了。住在國立大學附近的好處，就是可以每天帶毛小孩去散步，且走想想寫作靈感亦可以和常碰面的大學教授們聊天討論。
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我的一個兄弟在英國劍橋教書遇到一些麻煩：
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（剛看到一則英國新聞，提醒了我自己遭遇的事情。現在我終於可以講去年發生的一些狀況。簡單說我遇到一些簽證的麻煩，因為我兩年前在美國當訪問學人停留的時間超過英國政府許可的長度，可能會導致我必須離開英國。後來我們學校的移民與法律諮詢顧問給了我一些非常關鍵的建議，透過一些申請上的策略解決了讓我焦慮到幾乎胃潰瘍的問題。這兩年有好幾位學者因為到海外做田野調查結果導致他們無意中違反移民局的規定而被要求離境。去年我們劍橋大學也有一個印度的學者慘遭這種對待，當時我看到新聞就馬上寫信聯繫她，希望能給建議幫上點忙。她說她還在上訴，我不清楚目前她的案子怎麼解決。儘管英國政府的移民局對外國人非常不友善，我必須說很幸運的是我在這裡自己親身遇到的英國朋友同事都是非常好的人，很謝謝他們讓我覺得這個國家其實還是很有人情味。）
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我依稀記得當年，我們這群好兄弟夜遊胡鬧聚餐談天到天明的情景，現在，有人去中國大陸教書、有人組了一個錄音工作室在玩音樂、有人在當醫生、有人接下家族企業的責任，如今大家都有各自的命運與未來要擔負，真不錯，反而看起來我是最混的一個。
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