那又是一次樓上舉辦講座的日子，我的行程依舊空蕩，唯一的安排是下午要陪一個個案聽評估報告。上司見我「無所事事」，臨時決定在後方給我講解個案，還打開了她的面談記錄讓我參考。我再三確認是否可以查閱，她點頭要我拿筆電做準備。
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我本來不願意，因為從不在個人電腦上登入公司的系統，那是我劃定的工作與生活的界線。但上司的語氣讓人無法拒絕，我只好硬著頭皮照做。
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不久後輪到上司上台講座，老闆則走過來坐在我身旁。我們沒有交流，各忙各的。可前方的講座讓我難以集中精神，我終究撐不了多久，拿起筆記型電腦回到樓下的辦公室。
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我傳訊息告知上司難以專注，所以回樓下工作，隨即投入手邊事務。但沒多久，老闆的訊息彈出，質問我為什麼今天的行程是空的，個案都去哪裡了。
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我立刻明白她翻看了我的日程安排，解釋說大部分預約排在月末，並再次說明自己回樓下的原因。訊息發出後，我試著平復心情，重新進入工作狀態。
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然而，手機又震了一下。
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——老闆要我查看郵件，告訴我有什麼可以直接回覆。
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順著指示點開郵件，一封警告信映入眼簾：若本月業績不達標，就必須離開。
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我頭暈目眩，感覺這是赤裸裸的威脅。情緒瀕臨崩潰之際，臨床心理師同事來找我吃午餐。我藉機向她傾訴焦慮，眼淚不斷湧出，喃喃道：「我想辭職，最好現在就走。」
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她沒有立刻阻止，只是提醒：「不是現在。太多人看到我跟你在一起，可能會以為是我教唆你辭職。」
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對話並沒有持續太久，老闆不知因何事來到樓下，我趕緊回到辦公室調整狀態，準備迎接下午的個案。
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沒想到不久前勸我暫緩的同事，再次走進辦公室，神情嚴肅地問：「你是認真的？」
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得到我的肯定後，她拉我進她的辦公室，一字一句地教我如何向老闆提出辭職，甚至讓我背下離職時的說辭。
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我強調不希望上司在場，怕她讓事情變得更複雜。同事提醒：「現在正好。她在講座，走不開。」
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她最後再三確認我的決定後，才放我離開。
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我努力保持冷靜，走到老闆身旁，低聲道：「我有事想單獨聊聊。」
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她站起身，把我帶進活動室旁的小房間。
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我照同事教的方式，表達了辭職的決定。
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老闆並未挽留，只是像徵性地問了離職理由，我隨意回應幾句，她則以指責作答，語氣倒還算平和。最後，她要我提交辭職信，便準備離開。
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這時，我忽然想起自己的文章。聽同事說，那些作品是屬於我的，我可以要求拿回。此事我也跟上司確認過。
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於是，我叫住她：「我離開後，你可以把我的作品刪掉嗎？」
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老闆臉色驟變。 「刪掉？你有版權嗎？」
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我愣了幾秒，坦誠道：「我會去申請。」
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話音剛落，她語氣陡然變冷：「你知道這樣說，我可以告你嗎？」
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她的反應出乎意料。老實說，我對拿回作品並無執念，那些並非我的佳作。我只是聽說那是屬於我的，便想問問。
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見她態度強硬，我有些慌亂，解釋道：「我只是確認一下，因為有人告訴我，那是屬於我的。」
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「誰說的？」她聲音拔高，眼神凌厲。
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「我不想說。」
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她顯然不滿意，開始一個個點名同事的名字。
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「是佳佳對吧？我剛剛看到你們一起吃飯。」
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儘管我否認，她卻似乎篤定。我擔心連累同事，無奈改口：「是上司告訴我的。」
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「你說是她？」她盯著我，「話可不能亂講。」
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這時，講座結束的聲音隱約傳來。她拿起手機，冷笑道：「我這就給她打電話，讓她過來對峙。」
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我不想讓上司在場，怕她會把事情弄得更複雜。但我依然相信老闆是講理的。情急之下，我脫口而出：「我有證據！」
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老闆瞪大眼睛，臉色猙獰。 「什麼證據？」
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「我正好錄下了她說的話。」
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空氣凝滯了幾秒。
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她輕哼一聲，露出更可怕的神情：「錄音？她知道你錄音了嗎？」
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「沒有。」
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「你知道這足以讓你的諮商執照被吊銷吧？」
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我的大腦一片混亂，竟然一時信以為真。 「我只是想保護自己，因為她不止一次扭曲事實，讓我陷入麻煩！」
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她充耳不聞，撥通電話，把上司叫了過來。
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接下來的事，果然如我預料。
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她們配合默契，對我展開全方位的語言攻擊。
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上司也極力為自己辯解。
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不知在哪個時間點，我恍惚間竟答應了將錄音交給老闆。
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等回過神，我已回到樓下。
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個案的預約時間已到。我匆匆整理儀容，同事告訴我個案因路上耽誤，會稍微遲到。
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我努力調整狀態，聽到她抵達的消息，便裝作若無其事地走出去迎接。
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然而，我剛開口，她便說：「我的女兒過世了。」
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我的意識已經無法承受更多。
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原本說好要陪她聽報告，到最後，我腦海裡只剩下一個念頭——
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盡快處理轉接，讓她得到幫助。
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因為我知道，此刻的我，已經無能為力。
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我將個案送到臨床心理師的辦公室後，轉身去了帶我練習離職稿的同事房裏。我告訴她我的想法，希望將個案轉接給她。
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她建議我先把決定告知上司，但我實在不想再多看那女人一眼，起初強烈抗拒。然而，她耐心勸說，最終說服了我，帶我回到樓上。面對上司，我勉強開口，說明會將個案轉交給同事。出乎意料的是，上司並未反對，直接批准了。
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轉接完成後，我回到房間，擬好辭職信，並將錄音發了出去。接著，我開始整理當天忘了什麽時候被指示處理的個案紀錄。隱隱有種預感——老闆可能會讓我今天就走。
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時間流逝，不知過了多久，唯一清晰的記憶是上司曾經進來一次，叮囑我下班後留下，說是有個會議要開。
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那天似乎拖到了很晚，直到我收到通知，跟著客服前往會議室。印像中會議內容與之前大同小異，依舊是威脅、恐嚇，揚言要舉報、控告我。而這次，老闆更是囂張地丟下一句：「謝謝你把證據發給我！」她揚言已將錄音備份，併計劃公之於眾，以此警示他人。
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散會後，我默默回到座位上。既然她已經備份了錄音，我刪掉也無妨。再說，我也不想再留存關於這些事的回憶。如此想著，我將錄音從網盤徹底移除。直到事後，才收到上司的簡訊──她們竟然無法取得錄音…
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接下來的兩個月，我不斷收到老闆的威脅郵件，勒令我交出錄音，否則將扣留我的薪資。
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無奈之下，我請來律師介入調解，然而，她卻將我的律師視為威脅，態度愈發激進…
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「在昨天的電郵裡，她說已經對我進行了舉報，還拿報稅局當藉口，繼續扣下我的工資。」說完這話，我有些疲倦地看向全程幾乎沒有打斷我的健浩。
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「回顧這整件事，你有什麼感受？」他淡定地問。
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「感覺……」我試著分辨想法與感受，稍作停頓後，終於找到一個字：「恐懼，我很害怕。」
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「除了恐懼呢？」
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我皺起眉，低頭沉思，片刻後搖了搖頭：「我不知道……」
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「沒關係，或許這個可以幫你。」健浩拉開一旁的抽屜，拿出一張紙遞給我。紙上的圖案對我來說再熟悉不過，但我幾乎沒在自己身上用過。
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「情緒輪盤，你看過吧？」
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「嗯，見過。」我無奈地點頭，接過紙張。
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「那你看看，有沒有什麼情緒適合形容自己的？」
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我盯著情緒輪盤，沉默了片刻，輕聲開口：「自卑……可能，還有一點憎恨吧。」
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「憎恨？」健浩微微挑眉，「怎麼說？」
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「我從來沒這麼希望某人可以消失。」
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「你以前從來沒希望某人消失過？但這次的恨意，也不算太強，對吧？」
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「倒也是……還是自卑更多。」
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健浩點點頭，換了個問題：「你說昨天看到她的郵件後，恐慌發作了。那在這之前，你體驗過恐慌嗎？」
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我仔細回憶了一下：「嗯……應該有，只是之前沒那麼強烈，所以一直沒當一回事。」
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「那之前的恐慌發作時，你是怎麼應對的？」
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「什麼都沒做，等它過去。」
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「你說恐慌發作不是第一次，那你覺得，這次為什麼會比以前更嚴重？」
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我沉默了一會兒，嘆了口氣：「大概是……沒預料到她會直接找上我吧。」我頓了頓，繼續道，「律師其實警告過她，任何聯繫都必須透過律師，但顯然她並沒有打算遵守。」
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「那如果你知道她不會遵守，下次再收到她的郵件，情況會好一些嗎？」
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我想了想，點點頭：「……會吧，再有下次就不會那麼意外了。」
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「那關於郵件的內容，你怎麼看？」
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「嗯……」我整理思緒，「其實在離職後的那幾天，我聯繫過自己的老師，把事情大致告訴了她。她給了我另一個人的聯絡方式，我也打了過去。那個人說，在收到舉報前他們什麼都不能做，而且即使收到舉報，也會審查決定有沒有調查的必要。至於工資，律師告訴我有三個選擇：第一，不再回應，直接向勞工部舉報；第二，告訴她我會自己處理報稅局的事，讓她馬上支付工資；第三，什麼都不做，等報稅局通知。
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「那你的想法呢？」
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「我不打算選第三種，但第一和第二……我還沒決定。」
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「如果你選第二種，會發生什麼事？」
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「大概……什麼都不會改變。」話一出口，我好像突然明白了什麼。
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「嗯。」健浩微微一笑，像是對我的頓悟表示認同。
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「好，我懂了。我想我知道該怎麼回覆律師了。」
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見我做了決定，健浩點點頭，話題一轉：「至於你的恐慌……你聽過正念呼吸嗎？」
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「正念呼吸……是那個數拍子的？」
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「對，數拍子的。」健浩笑了笑，「你平常用的是哪種？」
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「嗯……4、4、4，還有6、3、8？」
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「6、3、8？」健浩微微瞇眼，像是在確認，「我們還是用4、4、4吧。如果再遇到恐慌，除了什麼都不做，也可以試試看正念呼吸。」
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「好，如果我記得的話……」說到底，我的恐慌發作其實不算頻繁…
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「那我們現在先做一組嗎？」
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「不用，我其實蠻常練的。」
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到這裡，這次面談也差不多結束了。
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「今天你想聊的內容，我們都討論到了嗎？」健浩確認。
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「嗯，暫時沒什麼想說的了。」
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正準備離開時，健浩像是突然想起什麼：「對了，下一次的時間呢？一開始還是固定頻率，之後再慢慢減少面談的次數。」
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我認真想了想，回答：「兩週吧？」
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「兩週？好的。」他說著，起身拉開了門。
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在回程的路上，我隨口問道：「你平常都到這麼晚嗎？」
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健浩看了眼手錶：「差不多，之前還有一個到11點的。」
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「11點？」我吃了一驚，「還真是辛苦你了。」
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「唉，工作嘛，就是這樣。你呢，直接回家？」
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「嗯，明天還要上班。」
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說著，我們來到前台。
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「那下次見。」
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「嗯，路上小心。」
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