親愛的,現在的你充滿了負面的思想與情緒:驚惶、自棄、壓力、恐懼,非常希望這一切只是一場噩夢,渴望時光能夠倒流到一切發生之前。你可能會痛哭、會詛咒、會憂煩、會無措,甚至心悸、削瘦、沒幾日之間頭髮花白。這些過程我也都經歷過,但我知道我要趕快讓自己振作起來,度過這一切。如果以下的步驟能讓你將此刻的心鎮定下來、和緩下來,那就是這篇分享莫大的成就了。
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關於我的故事
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事情發生在我離職後,我看到FB有簡易打工的機會,便進入到號稱有老師帶領操作國際貨幣匯差來賺錢的line群組。群組中不斷有加入特殊專案後賺到大錢的分享文,很快的我被洗腦,認為自己也能靠這種投資一口氣把房貸還完、甚至增加創業的底氣,因此便將手邊的錢投入,直到我無錢可投,向家人借錢時才有人點醒我,恍然發現自己入套了。那個金額之大,我想做筆錄的警員都驚訝了吧。那的確是一筆以我平均薪資正常工作大概要存許多年的高額,也瞬間將我想轉換職涯跑道、想創業、想買手機買筆電的計畫全部打掉。
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如今回想起來,遭遇這麼大的挫折,是什麼原因讓我能很快平穩心情奮發振作的呢?這期間我又做了什麼努力讓自己擺脫負面情緒呢?老實說,我目前還未找到工作、該還的該處理的金錢關係也尚未處理好,好比故事來到「起承轉」的階段還不能落幕,但幸福快樂的大結局就在不遠處了,已經度過最煎熬的那段時光的我,此刻想以思想方面的改變歷程給予現在遇到同樣境況的你一些關懷、一些建議與一些勇氣。請你記得,你的存在本身就是最大的美好與幸福,你是被祝福的,被關照的,我們只是在人生的課題上,出現一道特難的心魔題,只要克服它、走過它,沒人能阻止我們走花路,領受豐盛的果實。
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❤面對它:這是詐騙就是詐騙沒有其他就是詐騙
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我要感謝在我做筆錄的時候,員警回應我喃喃自語的:這是詐騙嗎⋯⋯,他很肯定的回答:「對,就是詐騙。」。其實家人發現情況怪怪的時候也有要我打去168,要我去警局報案,但那時的我百般不信:我不敢想像我真的是遭遇詐騙,我還想再搏一回把錢拿回來,那些在群組中關心我的人難道都是騙我的嗎?不會的吧。直到員警(權威者)的那一句蓋棺定論,我徹底死心了。是的,就是詐騙,不要再想說有什麼機遇或誤會,更不要想留在群組自己把錢套回來。詐騙集團有整套的攻心話術與說服技巧,再與他們接觸只會讓你把更多更多的錢投入而已。同時,也要小心號稱能幫你把錢討回來的人/團體。記住,會被詐騙就是因為貪心投機、想走捷徑、識人不明,此刻慌亂低潮中的你更可能會誤入下一個圈套。如果想要找人傾述,請找不會從你身上獲得好處的人;如果想要咨詢求救,請找官方或具公信力的單位。
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❤接受它:轉念與信念
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事態定調後,接下來便是幾個難題有待解決,這些難題與解法可能是複雜的、重複的、循環不斷的,讓你心力憔悴遙無止境,但我們愈快著手清理,越快能理出頭緒。譬如務實面,需要考慮失去一大筆錢後的開銷與金流怎麼調整;心理面,需要停止深層的恐懼與自棄,想放棄生存的低潮與罪惡感愧疚感。這些問題可能不是像把一個繩結打開就平順了,而是仍會不斷的糾纏成結,像幽魂一樣在無數個夜晚及凌晨,再次襲擊你打擊你。因此,有長期抗戰的心理準備是必要的。如果你是個容易負面思考覺得活著不值得的人的話,建議與一位親友說好每天定時與他通一次電話,漫無目的的亂聊也可以,主要是讓這個約定約束著你不會做傻事。有必要的話,亦可打電話到生命線商談。我並未真的打通過,所以不確定效果如何,但有時候就是需要有個陌生人來傾聽對吧。
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那些糾纏著你的自責詰問可能包含以下,這邊提供一些思路讓你能夠放過自己。
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我怎麼這麼蠢
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>我的確一時犯傻了,但犯錯的是詐騙集團,我不該讓這件事繼續勒索我的情緒,他們會有業報的。
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損失這麼多錢怎麼辦
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>這筆錢不過是貴婦的一個包,我未來還能賺到無數個包。
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為什麼是我遇到這種事
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>這是上天提醒我別貪心、要感恩的一課,這筆錢就是個學費。
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這筆錢能拿回來嗎?
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>千金散盡還復來,該是我的就會是我的。
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我該怎麼面對之後的生活
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>分析問題,改變自己,有破釜沈舟的決心一定能讓自己變成更好的人。(如果有急難救助的需要請找社會局咨詢)但在自己冷靜平靜之前,也請不要做太過重大的決定,譬如創業、投資,請多跟親友談談後再決定。
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我還是好難過好想哭
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>向信仰的神明哭訴吧,請祂們護持你,在你心中種下光明與智慧。
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我只能去賣身賺錢或一死了之了
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>請不要小看賣身賺錢這個行業的專業與決心;死掉的話也不過把爛攤子留給別人邊咒罵你邊處理而已。永遠都有逃避這個選項,但是放棄就什麼都沒了。
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同時,請在頭腦足夠清明的時候,捋一捋目前的存款、日常開銷、定時花費(稅金/保險/貸款/孝親養育),正視自己的處境也是讓自己能面對問題的方法。如果有負債,該怎麼調整還款期限或合併債務;日常的食衣住行育樂開銷,該怎麼縮減到最低限度。而定存股、儲蓄險、零錢罐、蒐藏品,如果已經到彈盡糧絕的時候了,這些也都要列入可以變現的範圍中,想辦法讓自己回歸有序、平穩的生活。
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如果此時你的親友圈只會苛責你、輕視你、貶低你,請你稍稍的和他們保持距離或乾脆保持沈默吧。安排自己每天散個步、曬太陽、讀書抄經,讓心情維持穩定,轉移注意力到別的事情上,如果你依靠菸酒抖音痲痹自己,只會讓情況更糟。世上遭到詐騙的人多得去了,你的那筆金額對詐騙集團來說就是個蠅頭小利,但經過這一遭的你會痛定思痛,蛻變為更為成熟、更有有同理心、更有智慧的人。
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❤處理它:挖掘原因
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當心情足夠穩定的時候,就來到比較辛苦的環節了:請剖析自己的問題癥結,並做出改變。
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你是否親友關係薄弱,以至於詐騙過程中你從未與人討論,而總是自己匆匆下決定
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>請改進你的社交關係,遇事要說要問要求救,不要認為自己什麼都能解決,都能處理好,這不叫獨立這叫傲慢。
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你是否耳根子軟,一被多次勸說、疲勞轟炸、饑餓行銷,吊根紅蘿蔔在你面前你就會傻傻的上鉤
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>保持理性還有常識,不要與社會脫節,也請牢記世上沒有白吃的午餐,那些太過美好的都是裹著糖衣的毒藥。不管他人怎麼說,都要多次驗證,自己學習,站穩立場。
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你是否渴望賺大錢,一夜致富
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>如果你平日就是買樂透不會中、對發票不會中的人,你怎麼期待這個賺大錢的機會會這麼幸運的降臨你頭上呢?有這麼容易賺錢的話,每天辛苦勞動的人都是傻子嗎?請立刻捨棄掉這樣的妄念。
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你是否正處在焦慮、壓力、寂寞的環境中,有一點點關懷或善意就信以為真?
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>知人知面不知心,沒有親自面對面、說到話之前,都請不要交心,把自己的狀況透露給他人;就算有過幾面之緣,也要保護好自己,不要輕易的聽信他人。自己的錢包與資訊只有自己能夠保護。
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你是否對錢不夠尊重,錢包中鈔票卡片零錢混雜,也不太在乎手續費,隨性的刷卡花錢,沒有意識到賺錢的不易;各個存簿的規矩沒有立定,提領也非常容易?
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>不是要吝嗇,但是要把錢花在值得的地方,讓它的流動轉化為讓你開心愉悅、值得期盼、充滿感恩的所在/物品。此外,對錢財要更加看重一些,立定緊急備用金/投資等的額度與限制,為自己增加取用/花銷/提領的難度,譬如超級難記的密碼,或者鎖在櫃子深處的印鑑。
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你是否常常花時間在FB/IG上,且會對特定廣告特別有興趣呢?
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>請小心演算法可是很厲害的,當它發現你有用錢的需求,就會開始推送賺外快、投資、網賺等的廣告給你,看一次或許還沒感覺,但看二次三次呢?這其中包含太多詐騙陷阱了,請每次看到類似的廣告就按檢舉,讓這類的洗腦文宣遠離你的版面。
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你是否也有覺得不對勁的時候,但忽視自己的警覺心,反而心甘情願的沈浸在賺大錢的爽快美夢中?
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>我相信在整個過程中你一定也有感到不協調、怪怪的、為什麼這樣規定、人設怎麼不一致⋯等的時候。但那個賺大錢的美夢太過耀眼了以至於遮蔽了所有的疑惑與批判。這部分請向自己的守護天使道個歉,沒有聆聽祂的警告。下次再有不確定感、不協調感,請先緩一緩,讓自己暫停、抽離,冷靜之後再來做決定。
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除了上述幾點,是不是還有什麼原因造成整件事的發生?是不是還有什麼因素導致了目前的狀態?請嚴厲地剖析自己的性格、思考/做事模式,杜絕類似的事情再次發生。當清算完缺點並擬定改進計畫之後,請感恩有這個機會認識自己,改變自己。
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❤放下它:以笑容及善念待人
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上述的這些盤點與建議是無法消彌「遭遇詐騙」這個事實的,如果你的現況就是要還債,那麼請積極地行動起來;如果你的現況就是要找更多資金,那麼也請積極地行動起來,不要因為顧面子、自我設限或捨棄不了舒服的日子,反而把自己的路封死了。除了定期且積極的追蹤員警辦案進度之外,這邊再提供幾個方法可能有機會讓自己好過一點。
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付出、捐獻、斷捨離
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>去做志工,或者撥出不影響生活的一筆錢去捐獻,讓金錢啟動正能量的循環。將住處好好的打掃,清除不需要的舊衣服舊鞋子,把馬桶刷一刷,把存在照片庫的無用檔案刪一刪,清理掉生活中有形無形的負累,也是一種有益的行動。
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信仰力
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>如果你有信仰的神祇,便多去寺廟教堂走走吧。如果這個時期仍是什麼都很不順,那麼算命、占卜、擲交,或許可以給你一些指引或方向。但仍舊提醒,請多詢問、多探聽後再下決定,這些圈子中騙財騙色的案例不少。
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冥想、瑜伽
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>Youtube有不少引導冥想瑜伽的教學,可以試著做做看,調整自己的呼吸與能量。在這個過程中,傾聽自己內在的聲音、渴望,向宇宙發出請求。
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對生命的一切保持正向與感恩
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>雖然這個調調挺像宗教術語的,但如今已經沒什麼好失去的你,不如就好好的珍惜自己的美德與善念吧。向這個過程中幫助了你寬慰了你的人們致謝,對你即將走過這個課題致謝,對一切都會轉好的信念致謝,對努力撐過這一切的自己致謝。
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相信
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>請相信自己是很棒的,會克服這一切的,會順利找到工作的,會得到豐盛的回報的,上天是眷顧著你的,一切都會越來越好順順利利的。
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最後,願世上所有善良的靈魂都能被溫柔以待。
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❤加映場:那些天使派來寬慰我的人❤
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遭遇詐騙這個事實後,我陷入深沈的低潮與自棄中,但期間發生了好幾次意想不到的溫柔與關懷,譬如許久沒聯繫的一位老師突然約我去散步,正好就帶我去教堂,正好就讓我看到一篇寬恕的祈禱文;又譬如之前根本沒有通過電話的前職場師傅突然就打電話來,打斷我想要自殺的念頭;又譬如我突然想到某位同學的阿姨會算命,在同學的積極安排下跟算命阿姨聊天抒發了不少。這些巧合巧到讓我不得不相信是天使的指引,也因為有這部分的確信,讓我相信我一定能走過這段路、這一切不過是個考驗而已,所以才能相對冷靜的安頓好自己的情緒,積極往求職邁進(儘管求職進度目前仍是不太理想),甚至能剖析出這篇分享文,你可能想像不到,這個慘況不過發生在一個月之前。
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聽聞過能量磁場的人大概就會知道,懊悔、愧疚是最低的能量等級,如果我們一直處在這樣的循環中,只會吸引到更多糟糕的人事物,所以請打開心胸,讓正向積極的能量流入,譬如無懼、樂觀、友愛,就算一時之間要笑得開懷很勉強,也請讓自己笑一笑,保持對他人的善意和關懷。我們被傷害了,但不代表我們也要去傷害別人。現況、未來,一切都是自己的選擇。
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祝福你,我的朋友。
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感恩 奈禾寂墨 的文章。
我剛被詐騙了所有積蓄。 就像你説的,不停的自責,負面情緒無止境的循環。
謝謝你的文字, 溫暖了我的心-- 對,存在的本身就是美好的,幸福的。
愿你我 嵗月靜好。
抱歉,這不是言情小說,而是滿是血汗心痛的經歷分享。
會放在這邊只是希望很多人看到的話,有機會幫助更多的人。
(如果不合適而被撤文那也就這樣了吧)
跟員警談過後才知道每天每天發生的詐騙有非常多,這還是有報案的部分,
也許我們身邊也都有幾位深陷詐騙之苦的辛苦的人們,
如果你發現身邊有朋友情緒怪怪的,落入詐騙陷阱,
請分享這篇文,讓他知道他不孤單,提醒他在此刻應該更加愛自己,
改變,行動,都要以照顧好自己為前提~
願世上有更多溫暖的靈魂。