謝謝酸酸大提醒～我想是用詞不精準，而無法完整表達意思。

這一篇的靈感，來自當天看完骨科的震撼XD

醫生提到很多舊有習慣，是我尾椎痛無法痊癒的原因，感到震撼不已。（雖然醫生當天很激動，但我相信他只是說話直白，不是抓馬w ）

例如：平常除了上班外，閒暇時間幾乎都穿拖鞋。醫生說這樣會讓腳相較吃力，建議穿慢跑鞋。
騎腳踏車要確保姿勢正確，否則只要骨頭感到刺激，復健時間就要重算，晴天霹靂。（從受傷到現在，已好幾年，最近復發）

醫生讓原有認知崩解，化為一堆碎片。為了改善尾椎痛，得重新調整認知。透過評估與分析，撿起真正有益的行動。（破壞與重建）
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雖然酸酸大提到的問題，跟原本想表達的內容不同，但是這也是目前的挑戰之一。（以下11/8增）

過去認為，只要認真努力，沒有什麼無法完成。後來發現有些期望屬於大方向內容，涵蓋太廣泛，目標很模糊，只能不斷溝通。

同時如酸酸大所言：得先制定自己的標準，才能核對。（在生活建立標準值，是目標之一） 否則淪落到人云亦云，別人說什麼就做什麼。
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至於不要想不會被說閒話，這一點目前無法克服。腦細胞上演小劇場，推演最壞的結局。

身處人多嘴雜環境，也經歷不少人際關卡。雖然M屬性強大，但有時無法控制連鎖反應，而讓抓馬脫韁。

偶爾的確想同歸於盡，就不用面對這些麻煩事。比起面對人，面對單純事物與概念，相較單純很多。

曾懷疑自己是不是得憂鬱症，但一直沒做檢查，只安慰自己：那是一個情緒波谷，過了就沒事。
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從另一個角度來說，透過與各式各樣的人接觸 ，看見不同型態的抓馬，也發現自己的情緒面。

雖然需要花費很多心力，但是值得。