打哈欠,這是大腦防止我們睡著的機制。
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同時代表,我們想睡了。
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眼皮已經半闔,腦海中一句:
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「天線寶寶說再見。」
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更是擊潰最後一絲清醒。
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神奇的是:躺在床上打文章後,
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精神變得越來越好,眼簾逐漸被拉開,
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「床,不再適合睡覺了。」
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我的腦細胞如此告訴我,
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直到體力一點一滴被磨盡,
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才勉強睡著。
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其實不是床不再適合睡覺,而是不應該在床上打文,真的會越打越興奮啊!難怪還有研究報告說睡覺的前一個小時不要使用手機,要讓大腦休息(但我還是正在用/不)
哈哈~真的!在床上打文,簡直會興奮到睡不著覺!
的確!睡前一小時是理想值,但都做不到XD
直到闔上眼前的最後一分鐘,仍然死抓手機不放(不)
之前聽說另一個研究結果:大腦會記憶睡覺的地方。
如果在床上使用手機,大腦會把床當做工作的地方,
就算已經想睡,還是不讓我們睡ˊˇˋ