情绪为何难以控制

  在不同的文化中，人们对待情绪的态度与方法都有所不同。在市场经济的今天，情绪被摆在了很重要的位置：制造业需要通过广告调动人们的情绪使人们购买其商品，媒体需要通过引起人们的情绪来增加关注量。情绪与动机是相辅相成的。情绪使人拥有了做某件事的动机，而做每件事的动机中也都包含着情绪。

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  因此，情绪对我们来说是必不可少的：有了情绪，我们才有动力去行动。

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  但在当代社会，我们的情绪遭到了滥用。铺天盖地的广告不断煽动着我们，想要告诉我们买了这个我们就会有多开心，做了那个就可以多骄傲，转发了这个就多么嫉恶如仇。情绪被不断的鼓励与培养，而且是依着他人制定的游戏规则。

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  面对不断滋长的情绪，许多社会只是依靠法律规则去管理，却没有给人们提供处理情绪的方法。因此，当人们有了暴力的情绪，他们只能压抑情绪，或者铤而走险去犯罪。而压抑情绪的结果也往往是使负面的能量得不到正确的处理，人因此而患病。在情绪被极度滥用的社会里，比如美国，校园枪杀案时有发生，仇恨甚至使人挑起战争。人们对情绪失去了控制，如同吸烟成瘾者一样无法控制自己的情绪与动机。

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要想控制情绪，需要我们了解情绪以及了解我们是谁。

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