修養，是很困難的一件事情。
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每個人活得好好的，吃飽睡，睡飽吃。不高興的時候就發脾氣，高興的時候就快樂的笑。遇見喜歡的人就歡欣，遇見討厭的人就厭惡，隨著「本能」發展不是很痛快嗎？其實，只要不學習，只要不受教育，這些所謂的「本能」，其實跟動物沒有什麼區別。古代社會的「強權即是真理」，能夠就是應該。只要打贏你，你們全族都遭殃，男生壯丁全部殺光，女人、小孩當奴隸。這些是最原始的野性。
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而修養，非常不符合人的本性。
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什麼事情不應該做？什麼話不應該說？什麼樣的品格需要培養？什麼樣的能力需要養成？就事情來說，壞事不該做。就說話層面，壞話跟不應該說的話不該說。至於品格，真誠、善良、勇敢、謙遜、友愛、正義、節制。就能力來說，符合社會的公序良俗的技能都可以培養，也應該按照自己的願望去學習。這些言論聽起來「很正確」。但是，卻困難重重。
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就人的「心」來說，可以分成理性與情感，兩種部份。又稱呼為：理性與感性。「理性是為情感服務的」，那問題就很大了。人的身體，會產生許多困難，影響人的心裡，進而讓所謂的「理性」變得沒有辦法發揮。最簡單的例子：就是減肥。
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其實不管是減肥或其他的「目標」。只要設定了「目標」，如果沒辦法克服情感上，操作身體的「阻力」，那「目標」就常常只是目標，距離「實現目標」，永遠隔著好幾光年遠。
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減肥，是最常見而且也是最常失敗的例子。從周圍的人身上，從自己的身上，可以看的出來。一般來說，吃是人最原始的本能。一旦沒有行動力，人往往就是吃之後，就「偷懶」而不動。那樣的話「改變」這件事情，其實就很難在人的身體或內在發酵。越來越胖，表示：懶得動！既然懶得動，那就不太可能「強迫自己做某些事情」，那「修養」這種事情，更是一生都必須要去做的，「修養是需要健行不已的」，正所謂：「天行健，君子以自強不息。」重複強調：沒有執行力，一切免談。
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減肥沒有辦法成功的話，那很多事情就幾乎可以劃上「絕對做不到」。就我個人的感想來說：修養，是修養自己的言跟行。說話跟行為要不斷的修正，那就必須要克服身體上的欲望，還要避免錯誤。最簡單的方式，就是保持自己不要肥胖，或是肥胖之後，能夠減肥成功。重點在於：執行。「知行合一」，才算是有修養。那減肥難不難呢？就目前看到的周圍人來說：蠻難的。其實很多事情都很難，只要有目標，就必須要強迫自己去做。
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總結：瘦子會比較有執行力。原因在於，瘦的人比較能夠剋制自己的食慾。但也不是絕對，人間的欲望很多，困難重重啊。
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