心理學上說明，人在睡著後有分為「深層睡眠」、「淺層睡眠」，睡眠由四至五個週期形成，又包含「快速動眼期」、「非快速動眼期睡眠」，其中夢境都是發生在「快速動眼期」中。
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「日有所思，夜有所夢」傳說中會做夢是因為潛意識裡對現實生活的不滿足，將現實生活中無法實現的願望都投射在夢裡實現
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又有人說「夢境與現實是相反的。」做了惡夢不用擔心，但如果做的是一場美夢呢？
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我是一個很常做夢的人，每次睡覺我總是會夢見許多事情，我記得夢裏發生的一切，也記得夢裏的所有人物細節，但記得又如何？
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一切都只是夢罷了。
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